Kateri je najboljši probiotik? Odgovarja angleški naturopat Mark G. Lester

Ker je poletje  in čas dopustov in morda tudi potovanj v bolj oddaljene kraje, bližnje ali daljne dežele, objavljam iz angleščine prevedeni tekst, ki ga je pred kakim tednom ali dvemi poslal direktor in naturopat angleške naturopatske klinike Mark G. Lester vsem registriranim kupcem. Se gre za odgovore o tem kateri je, po njegovih izkušnjah in znanju, najboljši probiotik.

Če se želiš tudi ti brezplačno registrirati kot kupec za morda neka bodoča neobvezna naročila ali samo zato, da boš prejemal-a pravočasno vsa sporočila Marka G. Lesterja, pošlji svoje podatke (ime, priimek, naslov, tel.št. in rojstni datum) na eMail naslov marina.butala@gmail.com in prejmeš uporabniško ime ter slovenska navodila za samostojno naročanje, ki je tudi cenovno najbolj ugodno naročanje.

V spodnjem članku se gre za odgovore o tem kateri je, po izkušnjah in znanju Marka G. Lesterja, najboljši probiotik.

Če pred tem želiš prebrati kaj več o tem kaj so probiotiki na splošno, vabim k branju članka prof.dr. Iztoka Ostana. Za prebrati ta članek -> KLIKNI TO POVEZAVO

Če te zanimajo cene v spodnjem članku omenjenih probiotikov -> KLIKNI TUKAJ za si presneti cenik probiotikov. Če si že registriran-a kot kupec produktov angleške naturopatske klinike, za naročiti izbrani probiotik, klikni na ime produkta, ki napisan z odebeljenimi črkami in v drugačni barvi kot ostalo. 

Vsi probiotiki iz cenika spadajo v poletno ponudbo julija in avgusta na katere, v primeru naročila z mojim posredovanjem, ne bom v teh dveh mesecih dodajala stroškov za storitev posredovanja v vrednosti 15% od vrednosti naročenih probiotikov.

Članek naturopata Marka G. Lesterja pa se tako glasi:

Prejemamo telefonske klice in elektronska pisma v katerih nas ljudje pogosto sprašujejo kateri je »najboljši« probiotik. To vprašanje je podobno vprašanju o tem katera pasja hrana je najboljša ali kateri cvet je najlepši. Nemogoče je dati končni odgovor na takšno vprašanje, toda če razdelimo vprašanja na 9 podvprašanj, lahko odgovorimo razmeroma dobro. Podvprašanja so:

1) Kateri je najbolj učinkovit probiotik v boju proti gljivici kandidi?

2) Kateri probiotik ima največ živih bakterij?

3) Kateri probiotik je najbolj vsestranski?

4) Kateri probiotik se najbolje prodaja?

5) Kateri probiotik je najboljši za otroke?

6) Kateri probiotik naj vzamem, ko grem na dopust?

7) Kateri probiotik uporabim, ko imam drisko?

8) Kateri probiotik je najboljši za ljudi, ki jemljejo antibiotike?

9) Kateri probiotik pomaga v primeru senenega nahoda?

Spodnji odgovori so samo splošni odgovori glede na naše mnenje, saj se  telo vsakega posameznika drugače odzove na posamezni produkt. Torej, najboljši produkt »na splošno« in »po našem mnenju« ne bo najboljši produkt za vse ljudi in za vse čase. Prav tako različni probiotiki delujejo bolje na nekatere dele črevesja kot na druge in imajo prednost v posebnih situacijah. Toda vsi probiotiki imajo do neke mere podobne koristne lastnosti. Podobno bi lahko rekli za pomaranče, mandarine, limone in limete, ki imajo običajno precej podobne lastnosti, saj vse izhajajo iz družine agrumov, vendar učinki so različni, saj se gre za različne sadeže.

1) Kateri je najmočnejši probiotik v boju proti gljivici kandidi?

Upoštevajte, da to vprašanje ni isto kot vprašanje »Kateri je najbolj učinkovit sistemski produkt proti kandidi?« Splošen odgovor na to vprašanje bi verjetno bil Golden Seal Formula E ali Golden Seal Formula F.

Oba produkta vsebujeta 7 močnih protigljivičnih zelišč, ki bi jih bilo potrebno uživati skupaj z dobrim probiotikom (raje s kakšno uro razmaka med enim in drugim).

Prav tako ne pozabite, da z besedami najmočnejši ne mislimo vedno najboljši v vseh primerih. V nekaterih ljudeh lahko močnejši izdelek povzroči slabo počutje zaradi prehitre eliminacijo gljivice candide in prehitrega sproščanja toksinov iz telesa. Na žalost mi trenutno zmanjkuje časa, zato ne morem nahraniti z odgovori vsakogar.  Pri tem je ključno uporabiti nekaj zdrave pameti, ki je osnovana na tem, da se vsak posameznik lahko drugače odzove na isti produkt.

Obveščam vse zainteresirane, da sta bila zgornja produkta zamenjana s produktoma Thyme Formula (zamenjuje Golden Seal Formula F) in Thyme Formula A (zamenjuje Golden Seal Formula E).

 

Kakorkoli, če pa bi bili prisiljeni izbrati, bi na tem tekmovanju imeli dva zmagovalca, probiotika Threelac in Fivelac. Ne mine dan, da nas ne bi nekdo poklical in nam dejal, da je eden od obeh produktov bil zanj ali zanjo izjemno učinkovit. Teoretično je Fivelac boljši od Threelac-a saj vsebuje dva probiotika več kot Threelac. Kljub temu, pa ne izgleda, da bi isti probiotik na vsakogar deloval enako. Obstaja množica ljudi, ki mi je poročala, da so imeli boljše rezultate s Threelac-om. Torej se je treba učiti iz lastnih poskusov.

Prav tako prejemamo dobra poročila za produkt Bio-Kult Candea, ki vsebuje 7 vrst prijaznih bakterij ter izvlečka česna in grenivkinega semena, ki sta dobro znana in znanstveno dokazana kot sestavini, ki imata protigljivično delovanje. Prav tako je bilo dokazano, da sta ta dva izvlečka združljiva s probiotičnimi bakterijami, ki so v Bio-Kult Candea.

Prav tako smo ugotovili, da je to odličen produkt za pomirjanje črevesja. Vsebuje edinstveno vrsto bakterije Saccromyces Boullardii, za katero so klinični testi pokazali, da ima protikandidne lastnosti. V nekaterih primerih ta bakterija doseže tiste dele telesa, ki jih drugi probiotiki ne dosežejo pri ljudeh, ki imajo težave zaradi gljivice kandide. Mi priporočamo, da tisti, ki uživate probiotik Bio-Kult Candea, spremljate svoje črevesje in da razmislite o kombiniranju tega probiotika s kisikovim produktom za čiščenje črevesja, OxyPowderjem ali Colosanom (podoben OxyPowderju) saj Bio-Klut Candea lahko na nekatere ljudi deluje tako, da jih zapre (ta probiotik se pogosto uporablja v primerih driske. Pokazalo se je tudi, da je ta produkt zelo učinkovit tudi v primerih široke palete parazitov).

2) Kateri probiotik ima največ živih bakterij ?

Zmagovalec tega tekmovanja bi moral biti Biocare-jev Replete Intensive. To zato, ker vsebuje več živih bakterij kot katerikoli drug probiotik, ki se nahaja na tržišču – po vrečki vsebuje 130 miliard mikroorganizmov. Je pa precej drag, 7 angleških funtov  (približno 8 €) po vrečki (sam produkt brez stroškov odpreme). Tako da samo iz tega razloga priporočam kratkotrajno uporabo tega probiotika. Lahko pa se ga varno uporablja tako dolgo, kolikor je to potrebno, če si to lahko privoščite. Vsebuje 3 prijazne bakterije – acidophilus, bifidus in bulgaricus.

Biocare je sedaj dal na tržišče še en probiotik, to je Replete Intensive Forte, ki vsebuje izjemnih 250 milijard bakterij po vrečki! To je tudi najdražji probiotik, ki ga ponujamo, vendar je odlična izbira za vse, ki potrebujejo zelo hitro obnovo prijaznih bakterij v črevesju, ki je bilo resno ogroženo.

3) Kateri probiotik je najbolj vsestranski ?

Zmagovalec je ….. Bio-Kult. Razlog je povezan z dejstvom, da vsebuje 14 ločenih vrst prijaznih bakterij, zaradi česar je zelo dober splošni črevesni prehrambeni dodatek.

Tudi produkta Optibac Probiotics-For Daily Well Being in Optibac Probiotics-For Daily Well Being Extra Strength sta odlična probiotika, ki ju lahko uporabljamo po daljšem obdobju uživanja antibiotikov, čeprav obstaja probiotik, ki je namenjen prav temu (Optibac Probiotics-For Those on antibiotics). Več o Optibacovih probiotikih v nadaljevanju.



4) Kateri probiotik je najbolje prodajan?

Najbolje prodajan probiotik naše klinike je Threelac, sledita mu Fivelac in nato Bio-Kult.

Vendar pa sem dobil informacijo, da je v Veliki Britaniji zadnji najbolje prodajan probiotik BioCare-jev Bio-Acidophilus, ki je na voljo pakiran s 60 ali 120 kapsulami Glede na to, da to trdijo proizvajalci, bi to moralo že biti res, kajne? Sam bi rad omenil, da tudi proizvajalci probiotika Bio-Kult trdijo, da je Bio-Kult  najbolje prodajan probiotik z več kot tremi vrstami prijaznih bakterij v Veliki Britaniji. Tudi ta trditev je prav tako verjetna in smiselna, saj se le ta dobro prodaja tudi pri nas.

5) Kateri je najboljši probiotik za otroke?

Otroci lahko uživajo katerikoli probiotik, ampak najbolj razširjeni probiotiki za otroke so Bio-Kult, Strawberry Acidophilus in Optibac-For Your Child's Health.

Za dojenčke pa je verjetno najboljši Bifidobacterium Infantis, čeprav nisem še nikoli slišal za nobenega otroka ali dojenčka, ki bi mu škodoval probiotik v kakršnemkoli doziranju, tako da je katerikoli probiotik več ali manj varen za dojenčke.

6) Kateri probiotik naj vzamem s seboj na dopust?

Če vas skrbijo težave s splošnim črevesnim zdravjem, ki bi morda lahko nastale na počitnicah, bo skoraj vsak probiotik koristen, vendar pa je zmagovalec v tej kategoriji Optibac Probiotics For Travelling Abroad. Dober je tudi Bio-Kult.In če na potovanjih trpite zaradi zaprtja, bo za vas koristno vzeti s seboj tudi Oxy-Powder ali Colosan (podoben OxyPowderju, toda nekoliko cenejši).

7) Kateri probiotik naj uporabljam, če imam drisko?

Vsi probiotiki pomagajo zmanjšati drisko, ampak Optibac Probiotics-For Bowel Calm je najboljši v teh primerih. Robustni odmerek probiotika običajno olajša akutno drisko v 24 urah. V kroničnih primerih se olajšanje zgodi v nekaj tednih, ne pa v nekaj urah ali dnevih.

8) Kateri probiotiki so najboljši za ljudi, ki so na antibiotikih?

Za posameznike, ki jemljejo antibiotike, je zelo pomembno uživati tudi probiotike. Ravnovesje med prijaznimi in škodljivimi bakterijami v našem črevesju je krhko in se zelo hitro lahko poruši zaradi faktorjev kot so stres, nepravilna prehrana, staranje in veliko zdravil, predvsem če so to antibiotiki. Antibiotiki ne razlikujejo med prijaznimi in škodljivimi bakterijami in zato ubijejo mnogi probiotikov v našem črevesju, ki jih je zato potrebno dodati za ohraniti dobro zdravje. Vsak dober probiotični produkt bo zelo koristen za preprečevanje škodljivih učinkov, ki jih imajo antibiotiki na naše črevesje. Ni kritična vrsta probiotika vse dokler ga boste uporabljali. Vendar pa iz naše ponudbe, tisti na katere se mi osredotočamo v teh primerih, lahko vključimo probiotik Bio-Kult. Lahko tudi Optibac Probiotics-For Daily Well Being in Optibac probiotics-For Daily Well Being Extra Strength. In če žep to dopušča Replete Intensive. Za zmagovalca v tej kategoriji pa bi lahko proglasili Optibac Probiotics-For Those On Antibiotics. Vsem, ki jemljejo antibiotike, priporočamo uživanje dobrega probiotika vsaj 6 mesecev po zaključenem času jemanja antibiotikov.

9) Kateri probiotik pomaga v primeru senenega nahoda?

Petina prebivalstva je alergična na drevesni pelod (1). Verjetno prav vsi probiotiki pomagajo do določene mere, toda OptiBac Probiotics-For daily wellbeing EXTRA strength vsebuje L. acidophilus NCFM® in B. lactis Bi-04. Nedavni klinični preizkus je pokazal, da ta probiotična kombinacija zmanjša simptome draženja v nosu pri ljudeh, ki trpijo zaradi drevesnega cvetnega prahu. To sedaj ni potrebno!

Vir:

1. University of Worcester, National Pollen & Aerobiology Research Unit

2. Ouewhand, A.C et al. (2009) Specific probiotics alleviate allergic rhinitis during the birch pollen season. World Journal of Gastronenterol; Vol. 15 pp.3261 -

Hraniti v hladilniku ali ne?

Prosim, da pred uporabo preverite nalepko na embalaži probiotika, saj so priporočila različna. Žive bakterije morajo biti po odprtju shranjene v hladilniku, v razumno hladnem prostoru pa tudi pred odprtjem, saj so manj robustne. Mirujoče vrste prijaznih bakterij, ki so v produktih Threelac in Fivelac ne potrebujejo hranjenja v hladilniku. Dejansko delujejo bolje na prijetni sobni temperaturi kot v hladilniku in se aktivirajo šele v stiku z vlago. Osnovno pravilo je, da tisti probiotiki, ki potrebujejo shranjevanje v hladilniku, imajo to jasno označeno na etiketi. Če to ni navedeno, pomeni da shranjevanje v hladilniku ni potrebno.

Za tiste probiotike, ki pa potrebujejo hladilnik, smo nekajkrat prejeli klic paničnih strank, ki so po pomoti pustili svoj probiotik izven hladilnika. Nobene skrbi zaradi tega, škoda se ne zgodi tako hitro! Po drugi strani pa, če pustimo stekleničko odprto izven hladilnika za nedoločen čas, se bo učinkovitost probiotika, ki potrebuje hladno shranjevanje, zmanjšala od 25 do 75%, kar je odvisno od tega ali se nahaja v manj ali bolj toplem prostoru.

Naslednji članek: Probiotiki, kandida in preprosto testiranje na kandido

KLIKNI ZA CENIK IN KRATKA NAVODILA ZA NAROČANJE PROBIOTIKOV

Prevedla in posredovala: Marina Butala Cigoj s.p., zunanja sodelavka angleške naturopatske klinike The Finchley Clinic za Slovenijo in druge države bivše Jugoslavije